Fase difícil

A dieta dos pontos está indo pro espaço...bom na verdade, não estou contando os pontos, mas estou seguindo minha reeducação alimentar, claro que com muitas derrapadas.

O motivo de tudo, é que minha vida está bem conturbada...me separei há pouco tempo e estou me reorganizando...não vou desistir!!!

Agora mais que nunca quero emagrecer...e apesar de todos os problemas, em pelo menos uma coisa eu fui persistente...não voltei a fumar!!! Ponto pra mim, rs!! ;)

7ª semana

Perdi 6 kg nesse 1 mês de dieta!! Estou com 125,8. Deveria estar super feliz, mas na realidade eu não senti essa perca ainda!! Claro que isso é um incentivo pra continuar!!!

Vou iniciar hidroginástica esse mês e acredito que com atividade fisíca controlada, eu consiga perder mais!!

Até o final do ano, quero pelo menos ter mudado 01 número do meu manequim!!

Bjos!!!

2° mês

Estou no 2° mês da dieta, começando a 6ª semana e os resultados não são o que eu esperava.

Me pesei hoje e estou com 127kg. Estacionei nesse número e não saio mais....

Hoje resolvi caminhar, mas toda vez sinto dores no ombro. Talvez eu esteja fazendo algo errado. 

Consegui me matricular na hidroginástica no Céu Guarapiranga. Eles vão fazer um esquema de exercícios pra mim. Gostei muito de lá, são muito atenciosos e estão com interesse em me ajudar!!!

Todos meus exames deram ok, inclusive o da pressão arterial...ainda bem!!! rs.

Abaixo, uma fotinho minha de cabelo liso...ficou bom, não? rs.
 

5ª semana

A 3ª e a 4ª semana foram terríveis!!! Problemas familiares, tritezas...é motivo para comer, comer, comer!!

Depois a reconciliação com o marido, festinha da filha...é motivo para...comer, comer, comer!!! 

Fala sério..me dá até raiva de mim mesma!!! O resultado eh que estacionei nos 127,5kg...

Essa semana já comecei mal...nada de exercícios, nada de pontos...aliás...muitos pontos!! Sabe como é né...um docinho q sobra do aniversário...aquele bolinho no outro dia!!!

Quero pegar firme de novo!! 

Abaixo a fotinho do niver da minha filha, que completou 02 aninhos!! Bjos!!

Derrapei

Poxa vida!! Estou tão chateada comigo mesma...descobri q não sou forte, muito menos determinada!!!

Estrapolei todos os limite esse fim-de-semana...comi a ponto de querer vomitar...como pode isso?

Essa semana quero me controlar e dominar minha mente!!! 

Estou passando por um período muito difícil...estou me separando e nesse últimos dias, foi somente brigas, oq me levou a comer desse jeito...e tb tive uma imensa vontade de fumar...mas esse eu controlei!!! 

Não sei de onde vou tirar forças, mas tenho fé q vou conseguir alcançar meus objetivos!!

Não me pesei ainda, pois hoje tá chovendo muito!! Depois posto se engordei ou emagreci...há grande chance de ter engordado!!!

Iniciando 3° semana

Perdi mais 2kg, nessa 2° semana...me pesei hoje. Estou com 127,800kg. Na verdade, fiquei até meio decepcionada...mas depois passou...estou feliz!!! Afinal o emagrecimento é aos poucos, mas acaba batendo aquela ansiedade de que seja rápido.

Seguindo o pacto que fiz com minha amiga Michelle (http://eu-magra-naquelemacaquinho.blogspot.com/), aqui vai o que consumi hoje. Até o final do dia coloco o resto!!!

Café da Manhã: 11h00

• 1/2 copo de café com adoçante - 0
• 1/2 copo de leite desnatado - 10
• 1 fatia de pão integral - 20
• 3 bolachas de água e sal - 20
• 1 colher de requeijão light - 20
• 1/2 laranja lima - 6

Lanche: 12h30

• 1 bala de banana - 6
• 1 copo de limonada com adoçante - 0

Almoço: 15h00

• 2 colheres de arroz - 20
• 4 colheres de feijão - 20
• 1 coxa de frango grelhado - 25
• Salada de alface e tomate - 0
• 1 copo de limonada com adoçante - 0

Lanche: 18h00

• 1 bolacha recheada - 30
• 1 banana nanica - 22
  

199 pontos até agora!!! E está rolando churrasco na vizinha...mas eu não vou, tanto pela dieta e pq eu tb tô sem pique!!! Tô tristinha hoje

Ai ai...me bateu uma fome, viu!!! Vamos lá:

Outro Lanche: 20h30 (ai q gulosa)

• 1 banana prata - 11

Janta: 21h00

• 2 colheres de arroz - 20
• 1 porção de salada russa - 19
  
• 1 porção peq. de linguiça e carne (o tal churrasco) - 25
• 1 coxa de frando peq. - 25
• Salada (tomate e alface) - 0
• 1 colher de farinha - 10

Só pra fechar o dia - 22h00

•   1 maçã - 11

Total do dia: 320

PS.: Eu estou fazendo uma reeducação alimentar, seguindo a Dieta dos Pontos. É a primeira dieta que consigo seguir e que tem dado resultado. Sei que ás vezes, posso comer bola em relação aos pontos de cada alimento, como por exemplo, descontar 15 pontos dos temperos em cada refeição. Eu sei que a dieta pede isso, mas seria demais pra mim!!! Aos poucos vou me acostumando e a cada dia é uma experiência nova!! Dicas, orientações, comentários, são sempre bem vindos!!! ;)