Comilona

Hoje estrapolei...comi um bolo e um cone de chocolate sem necessidade alguma...agora tô empanturrada...tenho q me controlar nisso...


No café da manha tîndo até q bem...pois agora tô comento 01 pão somente. No almoço melhor ainda...estou comendo muita salada e me sinto saciada...agora com doce é terrível!! E tô fumando muito tb!! Afhhh!!

Exercício

Esse feriadão fiquei em casa...curti minha filha...ela precisa de mais atenção minha!! Foi ótimo!!

No sábado á noite fui caminhar com minha mãe...eram 23h00 quando saímos pelo bairro. Não adianta, temos mais disposição á noite mesmo. Andamos 30 minutos, e já senti dores nas pernas e nos ombros. Além de estar desacostumada, sem dúvida devo caminhar errado, por isso vou me matricular na academia. Mas até lá vou andando no bairro mesmo.

Quando tem alguém pra nos acompanhar é melhor, mas não levo fé na minha mãe não, rs...Hoje acho que vamos de novo! Força!!!!

Coragem

Me pesei ontem...estou com 129k...praticamente com o mesmo peso de quando iniciei...
Fiquei triste, mas estou começando a ficar confiante...
Hoje vou fazer caminhada! Como não tenho aula quinta e sexta, vou aproveitar para me exercitar!
Sinto um pouco de dor de cabeça e a noite normalmente tenho extrapolado, tipo, comendo 02 pães...essas coisas...
A faculdade está me deixando estressada, por isso acho que mereço um docinho!! Mas só um mesmo...no fim da tarde como minhas frutinhas!!

Mais uma tentativa!!

Estou novamente tentando emagrecer...sinceramente não acredito em mim, mas vou tentar...
Dessa vez não vou seguir nenhuma dieta e sim trocar alimentos calóricos por alimentos mais saudáveis...
Hoje é o primeiro dia e em vez de devorar um bolo ou um cone de chocolate, comi uma maçã...parece pouco, mas de grão em grão a galinha enche o papo...kkkkk
Vou me pesar a noite e amanhã posto aqui!!
Boa sorte pra nós!! (Jefferson, Jesse, Dalila e Tati)...