1° mês

Cerca de 1 mês e menos 2kg...poderia ser melhor...vou focar!!

Quarta feira

Ás vezes desacredito de mim...mas quero tentar...gosto das coisas quando tem dificuldade...



Nem fiz minha caminhada essa semana, mas tô tentando controlar a alimentação. Ontem comi pra caramba na janta, não tinha necessidade pra tanto, mas agi por impulso...


Mas estou me sentindo bem, mais bonita...Não tava afim de sair, mas não resisto aos convites...hoje vou para o coração sertanejo...quero me acabar de dançar!!

EMAGRECER É ATITUDE: Oração da Auto Estima

EMAGRECER É ATITUDE: Oração da Auto Estima: "Sou perfeita(o), alegre e forte. Tenho amor e muita sorte! Sou feliz e inteligente. Vivo positivamente! Tenho paz, sou um sucesso. Tenho tud..."

Devagar

Tô devagar mesmo...Em 15 dias perdi apenas 1k. Tenho q me dedicar mais...estou passando por muitos problemas e sentindo muito raiva...talvez isso seja motivador...vou me dedicar na caminhada.

Hoje é sexta feira e na próxima sexta, quero estar com -2k...eu consigo sim!! Vou mudar minha meta tb...vou colocar na régua 110k e não 90k...Quando eu chegar aos 110k, traço novas metas...e claro. se eu perder eliminar 20k, vai ser uma graaaande diferença.

No cirurgia

Não adianta, não vou fazer cirurgia de redução. Não me sinto preparada e toda vez que penso, fico mal.



Vou tentar a reeducação e os exercícios...ainda tõ devagar, mas devagarinho chego lá.

Tenho medo da cirurgia, mais medo do pós operatório, do que do procedimento cirgurgico em si. Acho que meu medo é tanto, que fiquei até doente no dia da consulta. Talvez eu vá ao consultório, mas só mesmo para realizar exames.

Quero mudar meu hábitos alimentares e emagrecer naturalmente. O ruim é ter que ouvir incentivos dos outros para tal cirurgia e uma certa resistência quando digo que não quero.

O que ouço é que vou ficar bonita se fizer...mas poxa, eu já sou bonita!! É como diz Herbert Vianna, hoje em dia, gordura é pecado mortal...