Exercício

Esse feriadão fiquei em casa...curti minha filha...ela precisa de mais atenção minha!! Foi ótimo!!

No sábado á noite fui caminhar com minha mãe...eram 23h00 quando saímos pelo bairro. Não adianta, temos mais disposição á noite mesmo. Andamos 30 minutos, e já senti dores nas pernas e nos ombros. Além de estar desacostumada, sem dúvida devo caminhar errado, por isso vou me matricular na academia. Mas até lá vou andando no bairro mesmo.

Quando tem alguém pra nos acompanhar é melhor, mas não levo fé na minha mãe não, rs...Hoje acho que vamos de novo! Força!!!!

Coragem

Me pesei ontem...estou com 129k...praticamente com o mesmo peso de quando iniciei...
Fiquei triste, mas estou começando a ficar confiante...
Hoje vou fazer caminhada! Como não tenho aula quinta e sexta, vou aproveitar para me exercitar!
Sinto um pouco de dor de cabeça e a noite normalmente tenho extrapolado, tipo, comendo 02 pães...essas coisas...
A faculdade está me deixando estressada, por isso acho que mereço um docinho!! Mas só um mesmo...no fim da tarde como minhas frutinhas!!

Mais uma tentativa!!

Estou novamente tentando emagrecer...sinceramente não acredito em mim, mas vou tentar...
Dessa vez não vou seguir nenhuma dieta e sim trocar alimentos calóricos por alimentos mais saudáveis...
Hoje é o primeiro dia e em vez de devorar um bolo ou um cone de chocolate, comi uma maçã...parece pouco, mas de grão em grão a galinha enche o papo...kkkkk
Vou me pesar a noite e amanhã posto aqui!!
Boa sorte pra nós!! (Jefferson, Jesse, Dalila e Tati)...

8 dicas para tornar seu perfil relevante no LinkedIn

                             
    

1. Preencha todo o perfil: quando for fazer seu cadastro, fique atento para preencher todos os campos, pois quem descreve maior número de detalhes no perfil ganha pontos. Isso significa, por exemplo, descrever as atividades que exerceu em cada um de seus empregos e detalhar os cursos dos quais já participou.

2. Liste todos os empregos: se no currículo convencional a regra é ser objetivo, agregando somente informações coerentes para o cargo em questão, no LinkedIn, ocorre o inverso. Listar o nome de todas as empresas para as quais trabalhou – mesmo que por um curto período de tempo – é essencial para que seu perfil se destaque no sistema de busca.

3. Preencha o campo ‘Especialidades’: isso porque esse é o espaço para abusar das palavras-chave e, assim, destacar-se no sistema de buscas. Para ser preciso, o melhor a se fazer é rever seu perfil profissional e investir nos termos que melhor definem suas habilidades. Você também pode acessar a ferramenta ‘Habilidades’ do próprio LinkedIn. Ela disponibiliza uma lista de habilidades relacionadas à sua área de atuação.

4. Responda às questões: há uma área na rede dedicada a perguntas dos usuários sobre os mais diversos assuntos. Aproveite esse espaço para fazer contatos e mostrar seus conhecimentos profissionais, respondendo as questões relacionadas à sua área. Depois de fazer login no sistema, clique em ‘Mais’ no cabeçalho superior da página inicial e clique em ‘Respostas’. Depois, é só escolher as perguntas que considerar pertinentes.
 5. Tenha boas conexões: use todas as ferramentas disponíveis no site para encontrar conhecidos, pois quanto mais conexões você tiver, maior sua chance de aparecer no sistema de buscas. Mas cuidado para não abusar e passar a adicionar pessoas que você não conhece. Você perde muitos pontos se um headhunter resolver pedir referências para um desses contatos e ele não souber dar informação alguma.

6. Participe dos grupos: tenha uma postura ativa nos grupos de discussão do LinkedIn. Isso ajuda você a conhecer mais pessoas da sua área de atuação e também pode ser positiva durante um processo de seleção.



7. Tenha um perfil em outros idiomas: para aumentar suas chances, elabore perfis em outros idiomas também. Mas, por favor, cuidado com a gramática estrangeira.

8. Abuse dos aplicativos: utilize os aplicativos disponíveis no site para se tornar mais relevante. Se você tem um blog voltado para sua área, por exemplo, use a ferramenta Wordpress. É possível ainda mostrar quais livros você está lendo e cidades para onde pretende viajar.


Fonte: Exame.com.
http://blog.maisestudo.com.br/8-dicas-para-tornar-seu-perfil-relevante-no-linkedin/



Anti-Transpirante para os Pés

                              Creme anti-transpirante Podexine da Vichy

Esse creme anti-transpirante para os pés veio para substituir aqueles talcos e sprays desodorantes. Além deles serem um pouco desconfortáveis, não são tão eficazes quanto este anti-transpirante para tirar o odor desagradável durante o dia inteiro.

 

Um das causas do tão conhecido “chulé” é a sudorese dos pés. Clique aqui para saber mais sobre Sudorese Fisiológica e Hiperhidrose (em axilas, mãos e pés) e seus tratamentos.
Conheça um pouco mais sobre esse produto:
Categoria: Anti-transpirante Unissex
Marca: Vichy

 Composição: Complexo Ozocine e Água Termal de Vichy

 Embalagem: Tubo – 50 ml



Descrição do produto: Creme anti-transpirante hipoalergênico; Dermatologicamente testado; Esta fórmula regulariza o fluxo da transpiração e previne a formação de odores.



Informações adicionais: Textura refrescante, não oleosa.


Modo de usar: Aplicar todas as manhãs no pé inteiro, massageando cuidadosamente. Não aplicar o produto se o pé estiver com lesões na pele.



Indicação: Regula a produção da umidade; Limita a proliferação das bactérias responsáveis pelos maus odores; Tratamento auxiliar da hiperhidrose (transpiração / sudorese excessiva) nas plantas dos pés.



Resultados: Os maus odores são dominados; O pé fica mais seco durante 24H; É necessário uso diário para resultado satisfatório.



Onde encontrar: Principais redes de farmácias das grandes cidades.




Atenção: não é para ser usado em outras partes do corpo. Para a região das axilas existe a aplicação de toxina botulínica (que é o mais eficaz) ou prescrição de outros desodorantes específicos. Procure sempre seu médico



OBS: Atenção para não confundir com outros produtos para os pés da linha Podexine (VICHY), observe se na embalagem está escrito “anti-transpirante”.


Dra. Gisele Cristine Teixeira Barbosa – CRM SP 116046

http://www.dragisele.med.br






FONTE: http://garotasformosas.com.br/gformosas/?p=15492&cpage=1#comment-2093

ANOS 90

AS 100 MELHORES MÚSICAS DOS ANOS 90 (POST 400)

1-“Get Ready For This “ 2UNLIMITED (1991)



2-“What’s Up” 4 NON BLONDES (1993)



3-“Because The Night” 10,000 MANIACS (1993)



4-“All That She Wants” ACE OF BASE (1993)



5-“The Sign” ACE OF BASE (1993)



6-“Crazy” AEROSMITH (1993)



7-“Crying” AEROSMITH (1993)



8-“You Oughta Know” ALANIS MORRISSETTE (1994)



9-“Uh-La-La-La” ALEXIA (1997)



10-“Man In The Box” ALICE IN CHAINS (1992)



11-“I Swear” ALL-4-ONE (1994)



12-“I Want This That Way” BACKSTREET BOYS (1999)



13-“Song Nº 2” BLUR (1997)



14-“Oops…I Did It Again” BRITNEY SPEARS (1999)



15-“Streets Of Philadelphia” BRUCE SPRINGSTEEN (1995)



16-“(Everything I Do) I Do For You” BRYAN ADAMS (1991)



17-“My Heart Will Go On” CELINE DION (1997)



18-“Gennie In The Bottle” CHRISTINA AGUILERA (1998)



19-“December” COLLECTIVE SOUL (1995)



20-“Mr.Jones” COUNTING CROWS (1994)



21-“Into My Life” COLLIN HAY (1990)



22-“Mr.Vain” CULTURE BEAT (1993)



23-“I Love You Always Forever” DONNA LEWIS (1996)



24-“Come Undone” DURAN DURAN (1993)



25-“Ordinary World” DURAN DURAN (1993)



26-“Connection” ELASTICA (1995)



27-“Sadness” ENIGMA (1990)



28-“Return To Innocence” ENIGMA (1993)



29- “Blue Savannah” ERASURE (1990)



30-“Tears In Heaven” ERIC CLAPTON (1992)



31-“Missing” EVERYTHING BUT THE GIRL (1994)



32-“This Kiss” FAITH HILL (1998)



33-“Brathe” FAITH HILL (1999)



34-“Epic” FAITH NO MORE (1990)



35-“The Way” FASTBALL (1997)



36-“Learn To Fly” FOO FIGHTER (1999)



37-“Stupid Girl” GARBAGE (1996)



38-“Basket Case” GREEN DAY (1994)



39-“Good Ridance (Time Of Your Life)” GREEN DAY (1997)



40-“What Is Love” HADDAWAY (1993)



41-“Mmm..Bop” HANSON (1997)



42-“Jump Arround” HOUSE OF PAIN (1992)



43-“Suicide Blonde” INXS (1990)



44-“If You Had My Love” JENNIFER LOPEZ (1999)



45-“Pretend We’re Dead” L7 (1992)



46-“La Solitudine” LAURA PAUSINI (1993)



47-“Rain” MADONNA (1993)



48-“I’ll Remember” MADONNA (1994)



49-“Take A Bow” MADONNA (1995)



50-“Ray Of Light” MADONNA (1998)



51-“U Can’t Touch This” MC HAMMER (1990)



52-“Bitch” MEREDITH BROOKS (1997)



53-“Nothing Else Metter” METALLICA (1991)



54-“Black Or White” MICHAEL JACKSON (1991)



55-“Buffalo Stance” NENNEH CHERRY (1990)



56-“Step By Step” NEW KIDS ON THE BLOCK (1990)



57-“You Get What You Give” NEW RADICALS (1997)



58-“Smells Like Teen Spirit” NIRVANA (1991)



59-“The Man Who Sold The World” NIRVANA (1993)



60-“Where Do You Go” NO MERCY (1996)



61-“Wonderwall” OASIS (1994)



62-“Don’t Look Back In Anger” OASIS (1996)



63-“Rush, Rush” PAULA ABDUL (1992)



64-“Jeremy” PEARL JAM (1992)



65-“Go West” PET SHOP BOYS (1993)



66-“I Believe I Can Fly” R KELLY (1996)



67-“Testify” RAGE AGAINST THE MACHINE (1996)



68-“Poison Heart” RAMONES (1992)



69-“Losing My Religion” REM (1991)



70-“Shiny Happy People” REM (1991)



71-“Right Here Waiting” RICHARD MARX (1990)



72-“Angels” ROBBIE WILLIAMS (1997)



73-“It Must Have Been Love” ROXETTE (1990)



74-“Truly Madly Deeply” SAVAGE GARDEN (1997)



75-“Wind Of Change” SCORPIONS (1990)



76-“Trouble” SHAMPOO (1994)



77-“You’re Still The One” SHANIA TWAIN (1997)



78-“All I Wanna Do” SHERYL CROW (1994)



79-“Stars” SIMPLY RED (1991)



80-“For Your Babies” SIMPLY RED (1992)



81-“Kiss Me” SIXPENCE NONE THE RICHER (1998)



82-“Can’t Get Enough Of You” SMASH MOUTH (1997)



83-“Runaway Train” SOUL ASYLLUM (1992)



84-“Wanna Be” SPICE GIRLS (1997)



85-“Two Princes” SPIN DOCTORS (1992)



86-“Connected” STEREO MCS (1994)



87-“Plush” STONE TEMPLE PILOTS (1992)



88-“Santeria” SUBLIME (1996)



89-“Pump It Up” TECHNOTRONIC (1990)



90-“Lovefool” THE CARDIGANS (1996)



91-“My Favourite Game” THE CARDIGANS (1998)



92-“Linger” THE CRANBERRIES (1994)



93-“Zombies” THE CRANBERRIES (1994)



94-“Wishing On A Star” THE COVER GIRLS (1992)



95-“Take It Off” THE DONNAS (1998)



96-“I’ll Stand By You” THE PRETENDERS (1994)



97-“I’ll Be There For You” THE REMBRANDTS (1994)



98-“One” U2 (1997)



99-“Volcano Girls” VERUCA SALT (1997)



100-“I Will Always Love You” WHITNEY HOUSTON (1992)
 
 
 
 
FONTE: http://futf-1.blogspot.com/2010/05/as-100-melhores-musicas-dos-anos-90.html