Comecei a fazer academia em 30/09 - sexta e tb iniciei a dieta dos pontos.
Dessa vez estou menos ansiosa e menos focada tb! Nem sempre anoto o que como e nem sempre vou a academia. Na última semana fiz tudo errado, pois passei por uns problemas pessoais e sempre que isso acontece, acabo descontando em mim mesma...fumando...comendo errado.
Hoje senti como o cigarro me faz mal...fui á academia e não aguentei treinar direito...Resolvi parar de fumar e me dedicar mais ao emagrecimento.
Vou tentar ser mais natural que puder...sem remédios e nem essas capsulas naturais que existem...eu sei que posso emagrecer...o que me falta é determinação...e isso não se vende na farmácia.
Eliminei 3kg do dia 30 pra cá!! Quero pegar gosto pela academia, pois eu acho muito chato fazer esteira e bicicleta...:-(
Nenhum comentário:
Postar um comentário