Michele Amorim

Acabou

2011-12-27T21:30:00.000-08:00

4 meses...foi o tempo que durou meu relacionamento sério...pouco tempo, mas levei a sério sim!

Sem dúvida o que mais pesou, foi nossa criação...ao mesmo tempo que éramos parecidos, éramos muito diferentes também.

Sem falar, na vontade que ele tinha em me moldar, fazer com o que eu pensasse como ele e até algumas vezes, querendo impor suas opiniões na criação de minha filha!

Estou triste, mas sei que vai passar. Já sinto o gostinho da carênica, mas tenho que aprender a lidar com isso.

Meu foco agora, vai ser qualquer coisa, exceto relacionamentos amorosos!!!

"Pior do que nunca achar o homem certo,
é viver pra sempre com o homem errado"

Maiô Plus Size

2011-11-10T11:30:00.000-08:00

Fiquei apaixonada por esse maiô, desde que eu vi no Blog Mulherão. Estou pensando em comprar pra esse verão! Lindo!!!

loja: http://www.ducaduca.com.br/

Dieta dos Pontos

2011-11-03T08:52:00.000-07:00

Não tem jeito...meu emagrecimento está super devagar!! Não posso desistir, mas é muito dificil!!

Bom, vou calcular os pontos novamente!!

Namorado

2011-10-17T12:04:00.001-07:00

Bom, algo que não comentei aqui no blog é que eu arrumei um namorado!!

Dia 15/10 fez 2 meses que estamos juntos e estou bem feliz!! Apesar dele ser chegado em gordinhas, ele apóia meu emagrecimento, desde que não seja muito!!! rs...

Nunca fui e nem quero ser magra...gosto de ser grandona...só quero diminuir um pouco e ele entende isso!! ;-)

Academia

2011-10-17T11:20:00.000-07:00

Comecei a fazer academia em 30/09 - sexta e tb iniciei a dieta dos pontos.

Dessa vez estou menos ansiosa e menos focada tb! Nem sempre anoto o que como e nem sempre vou a academia. Na última semana fiz tudo errado, pois passei por uns problemas pessoais e sempre que isso acontece, acabo descontando em mim mesma...fumando...comendo errado.

  Hoje senti como o cigarro me faz mal...fui á academia e não aguentei treinar direito...Resolvi parar de fumar e me dedicar mais ao emagrecimento.

  Vou tentar ser mais natural que puder...sem remédios e nem essas capsulas naturais que existem...eu sei que posso emagrecer...o que me falta é determinação...e isso não se vende na farmácia.

  Eliminei 3kg do dia 30 pra cá!! Quero pegar gosto pela academia, pois eu acho muito chato fazer esteira e bicicleta...:-(

É devagar!!

2011-08-22T15:24:00.000-07:00

Eita que eu tô devagar nesse emagrecimento viu!! rs...

Bom, me pesei sexta feira´estava com 126,3kg...diminui mais um pouquinho...hehehehe...

Ai ai...tô pensando em arrumar um namorado, pra acelerar esse processo de emagrecimento...hihihihi...

Nutricionista

2011-08-16T12:51:00.001-07:00

Fui na nutricionista ontem...ela até é simpática e legal, porém, não me acrescentou em nada. Tudo o que ela disse eu já sabia! E claro, não é culpa dela!

Percebi que vivo indo em médicos e volto frustada, mas é claro...até hoje não encontrei nenhum que me desse uma poção mágica para emagrecer (sem efeitos colaterais, é claro, rs).
Bom, não sei o q tanto espero pra começar a academia! Só sei que está dificil encontrar motivação!!
Ah...perdi 2k de novo! Vai entender!

afhhhh!!

2011-08-11T11:10:00.001-07:00

Os 2k q perdi, recuperei em 01 semana...afh...não mais o q fazer!!

1° mês

2011-07-22T15:00:00.001-07:00

Cerca de 1 mês e menos 2kg...poderia ser melhor...vou focar!!

Quarta feira

2011-07-13T15:16:00.001-07:00

Ás vezes desacredito de mim...mas quero tentar...gosto das coisas quando tem dificuldade...

Nem fiz minha caminhada essa semana, mas tô tentando controlar a alimentação. Ontem comi pra caramba na janta, não tinha necessidade pra tanto, mas agi por impulso...

Mas estou me sentindo bem, mais bonita...Não tava afim de sair, mas não resisto aos convites...hoje vou para o coração sertanejo...quero me acabar de dançar!!

EMAGRECER É ATITUDE: Oração da Auto Estima

2011-07-09T15:05:00.000-07:00

EMAGRECER É ATITUDE: Oração da Auto Estima: "Sou perfeita(o), alegre e forte. Tenho amor e muita sorte! Sou feliz e inteligente. Vivo positivamente! Tenho paz, sou um sucesso. Tenho tud..."

Devagar

2011-07-08T12:04:00.000-07:00

Tô devagar mesmo...Em 15 dias perdi apenas 1k. Tenho q me dedicar mais...estou passando por muitos problemas e sentindo muito raiva...talvez isso seja motivador...vou me dedicar na caminhada.

Hoje é sexta feira e na próxima sexta, quero estar com -2k...eu consigo sim!! Vou mudar minha meta tb...vou colocar na régua 110k e não 90k...Quando eu chegar aos 110k, traço novas metas...e claro. se eu ~~perder~~ eliminar 20k, vai ser uma graaaande diferença.

No cirurgia

2011-07-07T15:39:00.000-07:00

Não adianta, não vou fazer cirurgia de redução. Não me sinto preparada e toda vez que penso, fico mal.

Vou tentar a reeducação e os exercícios...ainda tõ devagar, mas devagarinho chego lá.

Tenho medo da cirurgia, mais medo do pós operatório, do que do procedimento cirgurgico em si. Acho que meu medo é tanto, que fiquei até doente no dia da consulta. Talvez eu vá ao consultório, mas só mesmo para realizar exames.

Quero mudar meu hábitos alimentares e emagrecer naturalmente. O ruim é ter que ouvir incentivos dos outros para tal cirurgia e uma certa resistência quando digo que não quero.

O que ouço é que vou ficar bonita se fizer...mas poxa, eu já sou bonita!! É como diz Herbert Vianna, hoje em dia, gordura é pecado mortal...

Comilona

2011-06-27T14:23:00.001-07:00

Hoje estrapolei...comi um bolo e um cone de chocolate sem necessidade alguma...agora tô empanturrada...tenho q me controlar nisso...

No café da manha tîndo até q bem...pois agora tô comento 01 pão somente. No almoço melhor ainda...estou comendo muita salada e me sinto saciada...agora com doce é terrível!! E tô fumando muito tb!! Afhhh!!

Exercício

2011-06-26T16:28:00.000-07:00

Esse feriadão fiquei em casa...curti minha filha...ela precisa de mais atenção minha!! Foi ótimo!!

No sábado á noite fui caminhar com minha mãe...eram 23h00 quando saímos pelo bairro. Não adianta, temos mais disposição á noite mesmo. Andamos 30 minutos, e já senti dores nas pernas e nos ombros. Além de estar desacostumada, sem dúvida devo caminhar errado, por isso vou me matricular na academia. Mas até lá vou andando no bairro mesmo.

Quando tem alguém pra nos acompanhar é melhor, mas não levo fé na minha mãe não, rs...Hoje acho que vamos de novo! Força!!!!

Coragem

2011-06-22T10:10:00.001-07:00

Me pesei ontem...estou com 129k...praticamente com o mesmo peso de quando iniciei...
Fiquei triste, mas estou começando a ficar confiante...
Hoje vou fazer caminhada! Como não tenho aula quinta e sexta, vou aproveitar para me exercitar!
Sinto um pouco de dor de cabeça e a noite normalmente tenho extrapolado, tipo, comendo 02 pães...essas coisas...
A faculdade está me deixando estressada, por isso acho que mereço um docinho!! Mas só um mesmo...no fim da tarde como minhas frutinhas!!

Mais uma tentativa!!

2011-06-20T11:26:00.000-07:00

Estou novamente tentando emagrecer...sinceramente não acredito em mim, mas vou tentar...
Dessa vez não vou seguir nenhuma dieta e sim trocar alimentos calóricos por alimentos mais saudáveis...
Hoje é o primeiro dia e em vez de devorar um bolo ou um cone de chocolate, comi uma maçã...parece pouco, mas de grão em grão a galinha enche o papo...kkkkk
Vou me pesar a noite e amanhã posto aqui!!
Boa sorte pra nós!! (Jefferson, Jesse, Dalila e Tati)...

8 dicas para tornar seu perfil relevante no LinkedIn

2011-04-22T09:45:00.000-07:00

1. Preencha todo o perfil: quando for fazer seu cadastro, fique atento para preencher todos os campos, pois quem descreve maior número de detalhes no perfil ganha pontos. Isso significa, por exemplo, descrever as atividades que exerceu em cada um de seus empregos e detalhar os cursos dos quais já participou.

2. Liste todos os empregos: se no currículo convencional a regra é ser objetivo, agregando somente informações coerentes para o cargo em questão, no LinkedIn, ocorre o inverso. Listar o nome de todas as empresas para as quais trabalhou – mesmo que por um curto período de tempo – é essencial para que seu perfil se destaque no sistema de busca.

3. Preencha o campo ‘Especialidades’: isso porque esse é o espaço para abusar das palavras-chave e, assim, destacar-se no sistema de buscas. Para ser preciso, o melhor a se fazer é rever seu perfil profissional e investir nos termos que melhor definem suas habilidades. Você também pode acessar a ferramenta ‘Habilidades’ do próprio LinkedIn. Ela disponibiliza uma lista de habilidades relacionadas à sua área de atuação.

4. Responda às questões: há uma área na rede dedicada a perguntas dos usuários sobre os mais diversos assuntos. Aproveite esse espaço para fazer contatos e mostrar seus conhecimentos profissionais, respondendo as questões relacionadas à sua área. Depois de fazer login no sistema, clique em ‘Mais’ no cabeçalho superior da página inicial e clique em ‘Respostas’. Depois, é só escolher as perguntas que considerar pertinentes.
5. Tenha boas conexões: use todas as ferramentas disponíveis no site para encontrar conhecidos, pois quanto mais conexões você tiver, maior sua chance de aparecer no sistema de buscas. Mas cuidado para não abusar e passar a adicionar pessoas que você não conhece. Você perde muitos pontos se um headhunter resolver pedir referências para um desses contatos e ele não souber dar informação alguma.

6. Participe dos grupos: tenha uma postura ativa nos grupos de discussão do LinkedIn. Isso ajuda você a conhecer mais pessoas da sua área de atuação e também pode ser positiva durante um processo de seleção.

7. Tenha um perfil em outros idiomas: para aumentar suas chances, elabore perfis em outros idiomas também. Mas, por favor, cuidado com a gramática estrangeira.

8. Abuse dos aplicativos: utilize os aplicativos disponíveis no site para se tornar mais relevante. Se você tem um blog voltado para sua área, por exemplo, use a ferramenta Wordpress. É possível ainda mostrar quais livros você está lendo e cidades para onde pretende viajar.

Fonte: Exame.com.
http://blog.maisestudo.com.br/8-dicas-para-tornar-seu-perfil-relevante-no-linkedin/

Anti-Transpirante para os Pés

2011-04-22T08:55:00.000-07:00

Creme anti-transpirante Podexine da Vichy

Esse creme anti-transpirante para os pés veio para substituir aqueles talcos e sprays desodorantes. Além deles serem um pouco desconfortáveis, não são tão eficazes quanto este anti-transpirante para tirar o odor desagradável durante o dia inteiro.

Um das causas do tão conhecido “chulé” é a sudorese dos pés. Clique aqui para saber mais sobre Sudorese Fisiológica e Hiperhidrose (em axilas, mãos e pés) e seus tratamentos.
Conheça um pouco mais sobre esse produto:
Categoria: Anti-transpirante Unissex
Marca: Vichy

Composição: Complexo Ozocine e Água Termal de Vichy

Embalagem: Tubo – 50 ml

Descrição do produto: Creme anti-transpirante hipoalergênico; Dermatologicamente testado; Esta fórmula regulariza o fluxo da transpiração e previne a formação de odores.

Informações adicionais: Textura refrescante, não oleosa.

Modo de usar: Aplicar todas as manhãs no pé inteiro, massageando cuidadosamente. Não aplicar o produto se o pé estiver com lesões na pele.

Indicação: Regula a produção da umidade; Limita a proliferação das bactérias responsáveis pelos maus odores; Tratamento auxiliar da hiperhidrose (transpiração / sudorese excessiva) nas plantas dos pés.

Resultados: Os maus odores são dominados; O pé fica mais seco durante 24H; É necessário uso diário para resultado satisfatório.

Onde encontrar: Principais redes de farmácias das grandes cidades.

Atenção: não é para ser usado em outras partes do corpo. Para a região das axilas existe a aplicação de toxina botulínica (que é o mais eficaz) ou prescrição de outros desodorantes específicos. Procure sempre seu médico

OBS: Atenção para não confundir com outros produtos para os pés da linha Podexine (VICHY), observe se na embalagem está escrito “anti-transpirante”.

Dra. Gisele Cristine Teixeira Barbosa – CRM SP 116046

http://www.dragisele.med.br

FONTE: http://garotasformosas.com.br/gformosas/?p=15492&cpage=1#comment-2093

ANOS 90

2011-02-09T12:04:00.000-08:00

AS 100 MELHORES MÚSICAS DOS ANOS 90 (POST 400)

1-“Get Ready For This “ 2UNLIMITED (1991)

2-“What’s Up” 4 NON BLONDES (1993)

3-“Because The Night” 10,000 MANIACS (1993)

4-“All That She Wants” ACE OF BASE (1993)

5-“The Sign” ACE OF BASE (1993)

6-“Crazy” AEROSMITH (1993)

7-“Crying” AEROSMITH (1993)

8-“You Oughta Know” ALANIS MORRISSETTE (1994)

9-“Uh-La-La-La” ALEXIA (1997)

10-“Man In The Box” ALICE IN CHAINS (1992)

11-“I Swear” ALL-4-ONE (1994)

12-“I Want This That Way” BACKSTREET BOYS (1999)

13-“Song Nº 2” BLUR (1997)

14-“Oops…I Did It Again” BRITNEY SPEARS (1999)

15-“Streets Of Philadelphia” BRUCE SPRINGSTEEN (1995)

16-“(Everything I Do) I Do For You” BRYAN ADAMS (1991)

17-“My Heart Will Go On” CELINE DION (1997)

18-“Gennie In The Bottle” CHRISTINA AGUILERA (1998)

19-“December” COLLECTIVE SOUL (1995)

20-“Mr.Jones” COUNTING CROWS (1994)

21-“Into My Life” COLLIN HAY (1990)

22-“Mr.Vain” CULTURE BEAT (1993)

23-“I Love You Always Forever” DONNA LEWIS (1996)

24-“Come Undone” DURAN DURAN (1993)

25-“Ordinary World” DURAN DURAN (1993)

26-“Connection” ELASTICA (1995)

27-“Sadness” ENIGMA (1990)

28-“Return To Innocence” ENIGMA (1993)

29- “Blue Savannah” ERASURE (1990)

30-“Tears In Heaven” ERIC CLAPTON (1992)

31-“Missing” EVERYTHING BUT THE GIRL (1994)

32-“This Kiss” FAITH HILL (1998)

33-“Brathe” FAITH HILL (1999)

34-“Epic” FAITH NO MORE (1990)

35-“The Way” FASTBALL (1997)

36-“Learn To Fly” FOO FIGHTER (1999)

37-“Stupid Girl” GARBAGE (1996)

38-“Basket Case” GREEN DAY (1994)

39-“Good Ridance (Time Of Your Life)” GREEN DAY (1997)

40-“What Is Love” HADDAWAY (1993)

41-“Mmm..Bop” HANSON (1997)

42-“Jump Arround” HOUSE OF PAIN (1992)

43-“Suicide Blonde” INXS (1990)

44-“If You Had My Love” JENNIFER LOPEZ (1999)

45-“Pretend We’re Dead” L7 (1992)

46-“La Solitudine” LAURA PAUSINI (1993)

47-“Rain” MADONNA (1993)

48-“I’ll Remember” MADONNA (1994)

49-“Take A Bow” MADONNA (1995)

50-“Ray Of Light” MADONNA (1998)

51-“U Can’t Touch This” MC HAMMER (1990)

52-“Bitch” MEREDITH BROOKS (1997)

53-“Nothing Else Metter” METALLICA (1991)

54-“Black Or White” MICHAEL JACKSON (1991)

55-“Buffalo Stance” NENNEH CHERRY (1990)

56-“Step By Step” NEW KIDS ON THE BLOCK (1990)

57-“You Get What You Give” NEW RADICALS (1997)

58-“Smells Like Teen Spirit” NIRVANA (1991)

59-“The Man Who Sold The World” NIRVANA (1993)

60-“Where Do You Go” NO MERCY (1996)

61-“Wonderwall” OASIS (1994)

62-“Don’t Look Back In Anger” OASIS (1996)

63-“Rush, Rush” PAULA ABDUL (1992)

64-“Jeremy” PEARL JAM (1992)

65-“Go West” PET SHOP BOYS (1993)

66-“I Believe I Can Fly” R KELLY (1996)

67-“Testify” RAGE AGAINST THE MACHINE (1996)

68-“Poison Heart” RAMONES (1992)

69-“Losing My Religion” REM (1991)

70-“Shiny Happy People” REM (1991)

71-“Right Here Waiting” RICHARD MARX (1990)

72-“Angels” ROBBIE WILLIAMS (1997)

73-“It Must Have Been Love” ROXETTE (1990)

74-“Truly Madly Deeply” SAVAGE GARDEN (1997)

75-“Wind Of Change” SCORPIONS (1990)

76-“Trouble” SHAMPOO (1994)

77-“You’re Still The One” SHANIA TWAIN (1997)

78-“All I Wanna Do” SHERYL CROW (1994)

79-“Stars” SIMPLY RED (1991)

80-“For Your Babies” SIMPLY RED (1992)

81-“Kiss Me” SIXPENCE NONE THE RICHER (1998)

82-“Can’t Get Enough Of You” SMASH MOUTH (1997)

83-“Runaway Train” SOUL ASYLLUM (1992)

84-“Wanna Be” SPICE GIRLS (1997)

85-“Two Princes” SPIN DOCTORS (1992)

86-“Connected” STEREO MCS (1994)

87-“Plush” STONE TEMPLE PILOTS (1992)

88-“Santeria” SUBLIME (1996)

89-“Pump It Up” TECHNOTRONIC (1990)

90-“Lovefool” THE CARDIGANS (1996)

91-“My Favourite Game” THE CARDIGANS (1998)

92-“Linger” THE CRANBERRIES (1994)

93-“Zombies” THE CRANBERRIES (1994)

94-“Wishing On A Star” THE COVER GIRLS (1992)

95-“Take It Off” THE DONNAS (1998)

96-“I’ll Stand By You” THE PRETENDERS (1994)

97-“I’ll Be There For You” THE REMBRANDTS (1994)

98-“One” U2 (1997)

99-“Volcano Girls” VERUCA SALT (1997)

100-“I Will Always Love You” WHITNEY HOUSTON (1992)

FONTE: http://futf-1.blogspot.com/2010/05/as-100-melhores-musicas-dos-anos-90.html

Férias!!

2010-12-17T08:25:00.000-08:00

Hoje é meu último dia útil antes das férias (é pois vou trabalhar domingo...afh!!)...trouxe uns salgadinhos e docinhos pra galera e á tarde será o amigo secreto...

Estou na contagem regressiva...preciso de férias urgente...pena que são só 20 dias...

Recomeçando

2010-12-16T09:46:00.000-08:00

Faz mais de 01 ano que estou tentando perder peso e nesse momento eu deveria estar postando um vitória, mas em vez disso, estou postando uma derrota...

Estou quase voltando ao peso inicial...estou com 128kg...isso é terrível...eu já não sei mais o que fazer...

Fui comprar roupas e percebi que aumentei meu manequim de 54 para 58...

Minha auto-estima até que está boa...fiz um piercing na orelha e vou colocar aparelho na terça que vem...ah e também mudei o corte de cabelo, graças á revista beleza em curvas, que é voltado para o público gg...

Marquei meu médico para semana que vem...talvez eu comece a tomar remédios, pois ando muito nervosa ultimamente...tomara que eu consiga seguir em frente...

2010-11-15T04:11:00.000-08:00

Poxa vida, eu tenho um grande problema que é não conseguir me desligar das pessoas...principalmente do pai da minha filha...
Já fiz várias tentativas, mas nenhuma dá certo...já brigamos de novo e terminei de novo...ele nunca aceita...
Ás vezes acho que é isso o que me segura com ele, talvez se ele aceitasse, acho que poderíamos seguir nosso caminhos....preciso me libertar!!!!!!!

2010-11-13T04:40:00.001-08:00

Tô pensando em voltar o regime...só me falta coragem...

2010-11-06T13:43:00.000-07:00

Sempre em busca de renovação...

Não estou mais na neura de emagrecer...ainda quero perder uns quilinhos, mas antes quero cuidar da minha mente e do meu coração...acho que com isso muita coisa vai melhorar!!!

Coragem!

2010-04-02T09:20:00.000-07:00

Voltei a engordar. Estou com 124,7 e auto-estima lá embaixo. Segunda feira recomeço a dieta.

Feliz Natal

2009-12-23T08:10:00.001-08:00

Se esse blog não anda ás moscas...vim aqui desejar um Feliz Natal pra todos nós...

Ah...ao todo...já perdi 10kg...agora tá dificil perder mais...

Fase difícil

2009-10-26T17:29:00.000-07:00

A dieta dos pontos está indo pro espaço...bom na verdade, não estou contando os pontos, mas estou seguindo minha reeducação alimentar, claro que com muitas derrapadas.

O motivo de tudo, é que minha vida está bem conturbada...me separei há pouco tempo e estou me reorganizando...não vou desistir!!!

Agora mais que nunca quero emagrecer...e apesar de todos os problemas, em pelo menos uma coisa eu fui persistente...não voltei a fumar!!! Ponto pra mim, rs!! ;)

7ª semana

2009-10-07T07:56:00.000-07:00

Perdi 6 kg nesse 1 mês de dieta!! Estou com 125,8. Deveria estar super feliz, mas na realidade eu não senti essa perca ainda!! Claro que isso é um incentivo pra continuar!!!

Vou iniciar hidroginástica esse mês e acredito que com atividade fisíca controlada, eu consiga perder mais!!

Até o final do ano, quero pelo menos ter mudado 01 número do meu manequim!!

Bjos!!!

2° mês

2009-09-28T05:50:00.000-07:00

Estou no 2° mês da dieta, começando a 6ª semana e os resultados não são o que eu esperava.

Me pesei hoje e estou com 127kg. Estacionei nesse número e não saio mais....

Hoje resolvi caminhar, mas toda vez sinto dores no ombro. Talvez eu esteja fazendo algo errado.

Consegui me matricular na hidroginástica no Céu Guarapiranga. Eles vão fazer um esquema de exercícios pra mim. Gostei muito de lá, são muito atenciosos e estão com interesse em me ajudar!!!

Todos meus exames deram ok, inclusive o da pressão arterial...ainda bem!!! rs.

Abaixo, uma fotinho minha de cabelo liso...ficou bom, não? rs.

5ª semana

2009-09-22T19:32:00.000-07:00

A 3ª e a 4ª semana foram terríveis!!! Problemas familiares, tritezas...é motivo para comer, comer, comer!!

Depois a reconciliação com o marido, festinha da filha...é motivo para...comer, comer, comer!!!

Fala sério..me dá até raiva de mim mesma!!! O resultado eh que estacionei nos 127,5kg...

Essa semana já comecei mal...nada de exercícios, nada de pontos...aliás...muitos pontos!! Sabe como é né...um docinho q sobra do aniversário...aquele bolinho no outro dia!!!

Quero pegar firme de novo!!

Abaixo a fotinho do niver da minha filha, que completou 02 aninhos!! Bjos!!

Derrapei

2009-09-14T07:48:00.000-07:00

Poxa vida!! Estou tão chateada comigo mesma...descobri q não sou forte, muito menos determinada!!!

Estrapolei todos os limite esse fim-de-semana...comi a ponto de querer vomitar...como pode isso?

Essa semana quero me controlar e dominar minha mente!!!

Estou passando por um período muito difícil...estou me separando e nesse últimos dias, foi somente brigas, oq me levou a comer desse jeito...e tb tive uma imensa vontade de fumar...mas esse eu controlei!!!

Não sei de onde vou tirar forças, mas tenho fé q vou conseguir alcançar meus objetivos!!

Não me pesei ainda, pois hoje tá chovendo muito!! Depois posto se engordei ou emagreci...há grande chance de ter engordado!!!

Iniciando 3° semana

2009-09-07T15:34:00.000-07:00

Perdi mais 2kg, nessa 2° semana...me pesei hoje. Estou com 127,800kg. Na verdade, fiquei até meio decepcionada...mas depois passou...estou feliz!!! Afinal o emagrecimento é aos poucos, mas acaba batendo aquela ansiedade de que seja rápido.

Seguindo o pacto que fiz com minha amiga Michelle (http://eu-magra-naquelemacaquinho.blogspot.com/), aqui vai o que consumi hoje. Até o final do dia coloco o resto!!!

Café da Manhã: 11h00

1/2 copo de café com adoçante - 0
1/2 copo de leite desnatado - 10
1 fatia de pão integral - 20
3 bolachas de água e sal - 20
1 colher de requeijão light - 20
1/2 laranja lima - 6

Lanche: 12h30

1 bala de banana - 6
1 copo de limonada com adoçante - 0

Almoço: 15h00

2 colheres de arroz - 20
4 colheres de feijão - 20
1 coxa de frango grelhado - 25
Salada de alface e tomate - 0
1 copo de limonada com adoçante - 0

Lanche: 18h00

1 bolacha recheada - 30
1 banana nanica - 22

199 pontos até agora!!! E está rolando churrasco na vizinha...mas eu não vou, tanto pela dieta e pq eu tb tô sem pique!!! Tô tristinha hoje

Ai ai...me bateu uma fome, viu!!! Vamos lá:

Outro Lanche: 20h30 (ai q gulosa)

1 banana prata - 11

Janta: 21h00

2 colheres de arroz - 20
1 porção de salada russa - 19
1 porção peq. de linguiça e carne (o tal churrasco) - 25
1 coxa de frando peq. - 25
Salada (tomate e alface) - 0
1 colher de farinha - 10

Só pra fechar o dia - 22h00

1 maçã - 11

Total do dia: 320

PS.: Eu estou fazendo uma reeducação alimentar, seguindo a Dieta dos Pontos. É a primeira dieta que consigo seguir e que tem dado resultado. Sei que ás vezes, posso comer bola em relação aos pontos de cada alimento, como por exemplo, descontar 15 pontos dos temperos em cada refeição. Eu sei que a dieta pede isso, mas seria demais pra mim!!! Aos poucos vou me acostumando e a cada dia é uma experiência nova!! Dicas, orientações, comentários, são sempre bem vindos!!! ;)

Estou mais animada

2009-09-02T19:52:00.000-07:00

Primeiramente obrigada a Nelisa e Nathália pelos comentários...vcs não fazem idéia de como isso é importante!!!

A 1° semana da minha dieta não foi nada fácil...passei muita fome...tanta fome que nem tive tempos pra pensar em cigarro. Ultrapassei o limite de pontos todos os dias!!! Me senti triste, meio deprimida...deu vontade de abandonar o barco...mas segui em frente.

Aconteceu algo, que preciso contar pra vcs...algo que me fez sentir orgulho de mim mesma.

No sábado passado, fui ao shopping com minha cunhada, comprar roupas de ginástica pra mim. Depois de um tempo, resolvemos comer e fomos no Bob's. Na hora do pedido, ela pediu o número 3 e eu sem pensar o n° 4. Quando eu ia pagar os lanches, me bateu um arrependimento, uma culpa e eu resolvi cancelar meu pedido...aliás, trocá-lo por um sanduíche de pão integral, peito de peru, salada e 1 Nestea light de limão...aquilo foi um alívio, pois eu pensava o qto de calorias deixei de ganhar com aquele 1° pedido.

Durante a refeição me senti estranha, outra pessoa...Minha cunhada ainda me provocava, mandando eu olhar para as outras as mesas...de um lado pizza, do outro frango com batata. Sábado a noite, no shopping, ninguém comia salada...só eu!!! Nunca imaginei que eu fosse capaz!!! Me senti forte, guerreira...pode parecer estranho, mas essa foi a sensação!!

Bom, o resultado da 1° semana da dieta, é que perdi 1,900kg e achei o máximo! Estou caminhando todos os dias e estou com mais pique também; até jogar bola com meu marido no parque eu joguei...rs.

Outra coisa legal, é que estou consumindo produtos light e estou gostando. Quem quiser experimentar, aconselho o adoçante em pó da Gold - Tal e Qual...é muito bom!! Não estou postando o que eu consumo, mas tenho tudo anotado...se alguém quiser é só falar que coloco aqui o que como durante um dia!!! Estou aguardando o resultado de alguns exames que o cardio pediu, para que eu possa fazer atividade fisíca e logo logo vou fazer ginástica ou academia!! Por enquanto, fico na caminhada...vou conhecer meu bairro melhor!!! rs.

Mudança Radical

2009-08-23T13:46:00.000-07:00

Crei esse blog afim de registrar minha tentativa de emagrecer. Que por sinal não está sendo nada fácil.

A vontade de mudança, começou essa semana. A empresa onde trabalho fez uma avaliação médica com todos os funcionários, para saber como está nossa saúde. Sinceramente, eu não iria participar, por ter medo de comentários dos médicos e enfermeiros, do tipo: " Vc tá gordinha, hein", ou coisas do genêro. Mas, meu chefe, fez questão de me lembrar da avaliação no último dia. Não tive como escapar.

Fui na quarta-feira, 19/08. Mediram minha altura, peso, circuferência abdominal, pressão e glicemia. E o resultado não foi nada bom. 1,77m - 131,700kg. Pressão alterada: 15x9. Afh...que difícil falar disso. Acho que aí caiu a ficha.

No outro dia à noite decidi parar de fumar e marcar uma consulta ao endrocnologista. Estou há 03 dias sem o cigarro e ontem, 22/08, fui ao médico.

Lá ela passou a dieta dos pontos, onde devo consumir 330 pontos por dia...comecei hoje e já consumi 324, isso pq nem18hrs são. Tô ferrada...comecei mal!!!! Ela passou tb um remédio para inibir o apetite, porém não posso continuar amamentando. Tenho uma filha de 02 anos, que apesar da idade, ainda mama. Estou tentando tirá-la do peito, independente do remédio. Até agora não comprei, e pra falar a verdade tenho medo de tomar e viciar, como tantas pessoas dizem por aí.

Amanhã pretendo levantar cedo e caminhar ao menos 30 minutos. Espero que eu consiga seguir esse novo ritmo de vida...Essa foto me assustou um pouco...tô gorda pra caramba!!